Detoxdag 4 av 14
Igår var det dag 4 av 14 :)
Det går bra tycker jag ^^
Dagens mat:
- Vit quinoagröt med mjölk och päron. MethodDraine i vatten
- Pestokyckling med råris. Vatten
- Äpple
- Röd linssoppa. Hembakt helekologiskt rågsurdegsbröd med smör och ost. Vatten
- Detoxte med mjölk
Dagens träning:
- Benpress - 75 kg 3x8
- Vadpress - 24 kg (stång) 2x12
- Bröstpress - 9 kg (hantlar) 3x8
- Omvända dragon flags
Kommentarer
Trackback
